眼睛酸可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疲勞、環境因素、眼部疾病、營養缺乏等。
1. 用眼過度：長時間近距離用眼，如看電腦、手機、書籍等，會使眼睛睫狀肌持續緊張，導致眼睛酸。建議每隔一段時間休息一下，向遠處眺望，做眼保健操等。
2. 眼部疲勞：睡眠不足、過度勞累等也會引起眼部疲勞，出現眼睛酸的症狀。要保證充足的睡眠，避免過度勞累，適當進行戶外活動。
3. 環境因素：長期處於乾燥、風沙、強光等環境中，會刺激眼睛，引起眼睛酸。可使用加濕器，佩戴防護眼鏡等。
4. 眼部疾病：如沙眼、結膜炎、角膜炎等眼部炎症，會導致眼睛不適、眼睛酸。需及時就醫，按醫囑使用藥物治療。
5. 營養缺乏：缺乏維生素 A、C、E 等營養物質，會影響眼睛的正常功能，導致眼睛酸。多吃富含這些營養物質的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等。
注意事項：如果眼睛酸症狀持續不緩解或伴有其他不適，如視力下降、眼痛等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
