眼睛里總感覺有東西磨，可能是以下原因導致的：灰塵、異物進入眼睛、眼部炎症、眼疲勞、倒睫等。
灰塵、異物進入眼睛：可能是外界的灰塵、小顆粒等進入眼內，刺激眼部感覺有異物磨。建議用生理鹽水或乾淨的溫水沖洗眼睛，將異物衝出。若沖洗後仍有不適，應及時就醫。
眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，炎症刺激眼部組織會產生異物感。可使用抗生素眼液或眼膏進行治療，同時注意眼部衛生，避免揉眼。
眼疲勞：長時間用眼、過度疲勞等可導致眼睛乾澀、視物模糊，感覺有東西磨。應注意休息，多眨眼，進行眼保健操，緩解眼疲勞。
倒睫：睫毛生長方向異常，倒向眼球，刺激角膜引起不適。可通過手術矯正倒睫，以解決問題。
其他：如瞼板腺功能障礙等，也可能導致眼部不適。可根據具體情況進行相應治療，如熱敷、按摩等。
注意事項：如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，避免自行用藥或處理，以免延誤病情。遵醫囑進行相關檢查和治療，以確保眼部健康。
