眼乾澀眼癢可能由多種原因引起，如用眼過度、環境因素、過敏反應、眼部感染、維生素缺乏等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕、看書、寫字等，會導致眼睛疲勞，出現乾澀眼癢。應注意休息，每隔一段時間讓眼睛放鬆一下，如遠眺、做眼保健操等。
2. 環境因素：乾燥的空氣、風沙、霧霾等環境會使眼睛水分蒸發過快，引起乾澀眼癢。可使用加濕器，保持室內空氣濕潤，外出時佩戴護目鏡。
3. 過敏反應：接觸花粉、灰塵、化妝品等過敏原，會引發眼部過敏，導致眼癢、乾澀。避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物。
4. 眼部感染：細菌、病毒等感染眼部，會引起炎症，出現眼癢、乾澀、紅腫等症狀。應及時就醫，使用抗生素或抗病毒藥物治療。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素 A、B1、B12 等，會影響眼部的正常功能，導致眼乾澀眼癢。多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、雞蛋等，或補充維生素制劑。
注意事項：如果眼乾澀眼癢症狀持續不緩解或伴有其他不適，如視力下降、紅腫疼痛等，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
