乳頭往里凹可能由多種原因引起，如先天發育不良、乳頭內陷、乳腺炎症、乳腺腫瘤壓迫、外傷等。
先天發育不良：部分人在胚胎發育過程中，乳頭及乳腺導管的發育異常，導致乳頭內陷。可通過經常牽拉乳頭，利用負壓吸引等方法進行矯正。
乳頭內陷：乳頭深陷於乳暈內，無法凸出。可自行經常牽拉乳頭，或使用乳頭矯正器輔助矯正，嚴重者可考慮手術治療。
乳腺炎症：炎症導致局部組織腫脹，牽拉乳頭內陷。需積極治療炎症，炎症消退後，乳頭可能恢復正常。
乳腺腫瘤壓迫：腫瘤生長壓迫乳腺組織及乳頭，引起乳頭內陷。需及時就醫明確腫瘤性質，進行相應治療。
外傷：乳頭受到外力撞擊等外傷後，可引起局部組織粘連，導致乳頭內陷。可進行局部熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解粘連。
注意：若乳頭內陷情況持續不改善或伴有其他不適症狀，應及時就醫，聽從醫生的專業建議進行診斷和治療。
