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按摩後反而脖子痛是怎麼回事

發佈時間:2025-02-11 11:10:34
李偉明主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

按摩後反而脖子痛可能由多種原因引起,如按摩手法不當、頸部肌肉拉傷、頸椎關節錯位、頸部受寒以及頸部姿勢不良等。

按摩手法不當:如果按摩師的手法力度過大或過於粗暴,可能會導致頸部肌肉受損,引起疼痛。應及時告知按摩師,避免再次受到不當按摩,可進行局部熱敷,促進血液循環,緩解疼痛。

頸部肌肉拉傷:過度活動或突然的外力作用可能使頸部肌肉拉傷,出現疼痛。此時應休息,避免頸部再次受力,可配合使用一些活血化瘀的外用藥膏。

頸椎關節錯位:按摩過程中可能導致頸椎關節位置發生改變,引起疼痛。應立即停止按摩,找專業的骨科醫生進行復位處理,之後要注意保持正確的姿勢。

頸部受寒:按摩後頸部毛孔張開,若受到風寒侵襲,會引發疼痛。要注意頸部保暖,可適當進行頸部按摩舒緩肌肉,緩解疼痛。

頸部姿勢不良:長期不良的姿勢,如長時間低頭看手機等,會使頸部肌肉疲勞,按摩後疼痛可能會加重。應糾正不良姿勢,定時活動頸部,緩解肌肉緊張。

注意,若疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫,避免延誤病情。

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