左右胳膊不一樣粗可能由多種原因引起，如長期單側運動、姿勢不良、肌肉發育差異、神經損傷、局部血液循環障礙等。
1. 長期單側運動：若長期從事單側肢體的重體力勞動或運動，如網球運動員的單側揮拍動作，會使該側肌肉發達，導致胳膊粗細不一。建議盡量保持雙側肢體的均衡運動，避免過度單側用力。
2. 姿勢不良：長期保持不良姿勢，如單肩背包、側身睡覺等，會使一側肌肉長期處於緊張狀態，影響血液循環，進而導致胳膊粗細不同。應注意保持正確的姿勢，避免長時間固定一種姿勢。
3. 肌肉發育差異：個體之間本身就存在肌肉發育的差異，有些人先天左側或右側肌肉更發達，就會出現胳膊粗細不同的情況。這屬於正常現象，無需特殊處理。
4. 神經損傷：神經受損可能影響肌肉的運動功能和營養供應，導致一側胳膊肌肉萎縮，出現粗細差異。需要及時就醫，進行神經功能檢查和治療。
5. 局部血液循環障礙：局部血管狹窄、血栓形成等原因可導致局部血液循環不暢，影響肌肉的營養供應，使一側胳膊變細。可通過改善血液循環的方法，如按摩、熱敷等進行緩解。
注意：如果左右胳膊粗細差異較為明顯或伴有其他不適症狀，如疼痛、麻木等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。
