坐了站起來頭暈可能由多種原因引起，如體位性低血壓、貧血、心血管疾病、腦部供血不足、內耳疾病等。
1. 體位性低血壓：從坐臥位迅速起身時，血壓不能及時調節，導致腦部供血不足而頭暈。建議緩慢起身，避免突然改變體位，平時可多進行站立訓練，增強血管調節能力。
2. 貧血：血紅蛋白含量低，氧氣運輸不足，引起腦部缺氧而頭暈。可通過增加富含鐵、維生素的食物攝入，如瘦肉、菠菜等，必要時遵醫囑服用補血藥物。
3. 心血管疾病：如冠心病等，心臟功能下降，供血不足導致頭暈。需遵醫囑進行治療，控制病情，定期復查。
4. 腦部供血不足：血管狹窄、動脈硬化等原因使腦部血液供應減少。可適當運動，改善血液循環，遵醫囑使用改善腦供血的藥物。
5. 內耳疾病：如耳石症等，影響平衡感，導致坐起時頭暈。可進行復位治療等。
注意事項：平時要注意保持良好的生活習慣，避免長時間久坐或久蹲，加強鍛鍊，如有不適及時就醫。
