腿腳浮腫可能由多種原因引起，如長時間站立或久坐、營養不良、腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病等。
1. 長時間站立或久坐：因下肢血液回流受阻，導致局部組織液積聚，引起浮腫。建議經常活動下肢，如散步、踮腳等，促進血液循環。
2. 營養不良：蛋白質等營養物質缺乏，導致血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內滲出到組織間隙。應增加營養攝入，尤其是富含蛋白質的食物。
3. 腎臟疾病：腎臟功能受損，排水排鈉功能下降，體內水鈉瀦留，引起浮腫。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 心臟疾病：心臟功能減弱，不能有效地將血液泵出，導致靜脈回流受阻，出現浮腫。要積極治療心臟疾病，改善心臟功能。
5. 肝臟疾病：肝臟合成蛋白功能障礙，導致血漿膠體滲透壓降低，引起浮腫。需針對肝臟疾病進行治療。
注意事項：如果腿腳浮腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，如呼吸困難、尿量減少等，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。
