腦袋一動就疼可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、顱內壓變化、腦部血管病變等。
緊張性頭痛：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等可引發，多表現為雙側頭部脹痛、壓迫感。建議放鬆心情，避免過度勞累，可適當進行按摩、熱敷等緩解。
偏頭痛：與遺傳、內分泌及飲食等因素有關，常為單側頭部搏動性疼痛。避免食用誘發因素如奶酪、紅酒等，規律作息，必要時可服用止痛藥物。
頸椎病：頸椎病變壓迫神經導致，疼痛可放射至頭部。進行頸部按摩、理療，糾正不良姿勢，加強頸部鍛鍊。
顱內壓變化：如顱內出血、腦積水等可引起，伴有惡心、嘔吐等症狀。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
腦部血管病變：如腦血管痙攣等，可能導致頭部疼痛。應注意監測血壓等，遵醫囑進行治療。
注意事項：若疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，如嘔吐、視力模糊等，應立即就醫，進行詳細檢查和診斷，以明確病因並採取相應的治療措施。
