年輕人手無力發抖可能由多種原因引起，如過度疲勞、神經系統問題、心理因素、環境因素、營養缺乏等。
1. 過度疲勞：長時間高強度工作或運動後，手部肌肉疲勞，會出現無力和發抖的症狀。休息一段時間，讓肌肉得到充分放鬆和恢復即可。
2. 神經系統問題：如頸椎病壓迫神經，可導致手部神經傳導異常，出現手無力發抖。可通過按摩、針灸等物理治療緩解症狀，嚴重時需手術治療。
3. 心理因素：長期精神緊張、焦慮等心理問題，可引起手部肌肉緊張，導致手發抖。進行心理疏導，如放鬆訓練、心理咨詢等，可改善症狀。
4. 環境因素：長時間接觸寒冷環境，手部血管收縮，影響血液循環，可導致手無力發抖。注意保暖，避免長時間接觸寒冷環境。
5. 營養缺乏：缺乏維生素 B12、鈣等營養物質，可影響神經系統和肌肉功能，導致手無力發抖。多吃富含這些營養物質的食物，如肉類、蛋類、奶製品等，必要時可補充營養劑。
注意，若手無力發抖症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
