引起起來就頭暈躺著沒事的原因可能有多種，如低血壓、貧血、腦供血不足、頸椎病、耳石症等。
低血壓：血壓偏低導致腦部供血不足，會引起頭暈。建議平時注意多喝水，避免突然站起，可穿彈力襪幫助提升血壓。
貧血：血紅蛋白含量低影響氧氣運輸，引發頭暈。可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，必要時遵醫囑補充鐵劑。
腦供血不足：血管狹窄或堵塞等原因使腦部血液供應減少。可適當運動，改善血液循環，如有血管病變需積極治療。
頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，導致頭暈。可進行頸部按摩、理療，糾正不良姿勢。
耳石症：耳內平衡感受器病變引起頭暈。可通過復位治療來緩解症狀。
注意事項：如果頭暈症狀持續不緩解或伴有其他不適，如頭痛、嘔吐等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
