寫毛筆字手抖可能由多種原因引起，如精神緊張、手部疲勞、姿勢不當、氣血不暢、神經系統問題等。
1. 精神緊張：寫字時過度緊張，大腦對手部肌肉的控制出現紊亂，導致手抖。建議放鬆心態，深呼吸，讓自己平靜下來，逐漸適應寫字的環境和氛圍。
2. 手部疲勞：長時間寫字或用力不當，使手部肌肉疲勞，影響手部的穩定性。可適當休息，活動手部關節，進行手部按摩，緩解疲勞。
3. 姿勢不當：寫字時姿勢不正確，如彎腰駝背、手臂懸空等，會增加手部的負擔，導致手抖。應保持正確的坐姿和握筆姿勢，將手臂放在合適的位置，減輕手部壓力。
4. 氣血不暢：身體氣血運行不暢，影響手部的血液循環，可能導致手抖。可以通過適量運動、按摩穴位等方式促進氣血流通，改善手部的供血情況。
5. 神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響手部的運動功能，導致手抖。如頸椎病壓迫神經、帕金森病等。若懷疑是神經系統問題，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
注意，若手抖症狀持續或加重，應及時就醫，以確定病因並接受專業治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，有助於減少手抖的發生。
