後腦勺經常頭疼可能由多種原因引起，如精神緊張、頸部肌肉勞損、血壓異常、腦部供血不足、顱內壓升高等。
1. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等情緒問題可導致後腦勺頭疼。建議調整心態，學會放鬆，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等運動。
2. 頸部肌肉勞損：長時間低頭、頸部姿勢不良等可引起頸部肌肉緊張，進而導致後腦勺頭疼。可通過頸部按摩、熱敷、適當運動來緩解。
3. 血壓異常：血壓過高或過低都可能引起頭疼，尤其是血壓突然變化時。要注意監測血壓，遵醫囑調整血壓藥物。
4. 腦部供血不足：動脈硬化、血管狹窄等可導致腦部供血不足，引起頭疼。可改善生活方式，如低鹽低脂飲食、戒煙限酒、適量運動等，必要時使用改善循環的藥物。
5. 顱內壓升高：顱內腫瘤、腦積水等可導致顱內壓升高，引起頭疼。需及時就醫，進行相關檢查，明確病因後進行針對性治療。
注意事項：如果後腦勺頭疼頻繁發作或伴有其他不適症狀，如嘔吐、視力模糊、肢體無力等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。
