白天頭暈晚上清醒可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、腦供血不足、睡眠障礙、頸椎病等。
1. 貧血：紅細胞數量或血紅蛋白含量減少，導致血液攜氧能力下降，腦部供氧不足，引起頭暈。建議多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時遵醫囑補充鐵劑等。
2. 低血壓：血壓低於正常水平，腦部供血不足，出現頭暈。可通過增加鹽和水分的攝入，避免突然站起等方式改善。
3. 腦供血不足：腦血管狹窄或堵塞，影響腦部血液供應，導致頭暈。可遵醫囑使用改善血液循環的藥物，同時控制血壓、血脂等。
4. 睡眠障礙：睡眠質量差或睡眠時間不足，大腦得不到充分休息，白天會感到頭暈。要保持規律的作息時間，創造良好的睡眠環境，避免熬夜。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經功能，引起頭暈。可進行頸部按摩、理療等，嚴重時需手術治療。
注意要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，定期體檢，及時發現和處理潛在的健康問題。如果頭暈症狀持續或加重，應及時就醫。
