吸煙多了頭暈可能由多種原因引起，如缺氧、尼古丁中毒、腦血管痙攣、血壓波動、心臟負擔加重等。
1：缺氧
吸煙時，煙霧中的有害物質會影響肺部的氣體交換，導致血液中氧氣含量降低，從而引起頭暈。應盡量避免在密閉空間吸煙，保持室內空氣流通。
2：尼古丁中毒
尼古丁是煙草中的主要成分之一，大量吸煙會導致尼古丁在體內積累，引起中毒反應，出現頭暈等症狀。可以逐漸減少吸煙量，或用咀嚼口香糖等方式替代吸煙。
3：腦血管痙攣
煙草中的化學物質可刺激腦血管收縮，影響腦部血液供應，導致頭暈。平時應注意保持情緒穩定，避免過度勞累和精神緊張。
4：血壓波動
吸煙可使血壓升高或降低，導致頭暈。高血壓患者應嚴格控制血壓，避免吸煙；低血壓患者可適當增加鹽分攝入，改善血壓狀況。
5：心臟負擔加重
吸煙會增加心臟負擔，導致心肌缺血、缺氧，引起頭暈。有心臟疾病的患者應避免吸煙，定期進行心臟檢查。
注意，吸煙對身體危害極大，應盡量戒除。如果頭暈症狀持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
