兩邊太陽穴脹痛還嘔心可能由多種原因引起，如精神緊張、睡眠不足、血壓異常、腦部供血不足、五官科疾病等。
精神緊張：長期處於精神緊張狀態，大腦神經一直處於緊繃狀態，容易導致兩邊太陽穴脹痛和嘔心。應注意放鬆心情，可通過聽音樂、冥想等方式緩解。
睡眠不足：睡眠過少或質量差，大腦得不到充分休息，會出現太陽穴脹痛和嘔心症狀。要保證充足的睡眠，每天盡量睡 7 - 8 小時。
血壓異常：血壓過高或過低都可能引起腦部不適，導致太陽穴脹痛和嘔心。若血壓異常，應及時就醫，在醫生指導下調整血壓。
腦部供血不足：動脈硬化、頸椎病等原因導致腦部供血不足，會出現上述症狀。可適當運動，改善血液循環，也可遵醫囑使用一些改善腦部供血的藥物。
五官科疾病：如鼻竇炎、青光眼等，炎症刺激或眼壓升高等可引起太陽穴部位疼痛和嘔心。需及時治療相應的五官科疾病。
注意事項：如果症狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因並進行針對性治療。
