站久了頭暈惡心可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、低血糖、腦部供血不足、內耳疾病等。
低血壓：長時間站立導致血液淤積在下肢，回心血量減少，引起血壓下降，出現頭暈惡心。可適當增加鹽分攝入，避免長時間站立，必要時使用升壓藥物。
貧血：血紅蛋白含量低，氧氣運輸能力減弱，腦部缺氧導致不適。應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，嚴重時需就醫輸血等治療。
低血糖：飢餓或過度消耗能量後，血糖水平降低，大腦供能不足。及時補充糖分，如吃糖果、喝糖水等，平時注意規律飲食。
腦部供血不足：血管狹窄或粥樣硬化等導致腦部血液供應減少。可進行適當運動，改善血管彈性，如有血管病變需遵醫囑治療。
內耳疾病：如耳石症等，影響平衡感，站立時易出現不適。可通過復位等方法治療，平時注意避免頭部劇烈晃動。
注意避免長時間站立，適當活動下肢，如出現頻繁頭暈惡心等症狀應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
