晨起頭暈目眩可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、頸椎病、腦供血不足、睡眠質量差等。
低血壓：血壓過低會導致腦部供血不足，引起頭暈目眩。平時要注意飲食營養，避免過度勞累，可適當增加鹽分攝入，必要時遵醫囑使用升壓藥物。
貧血：血紅蛋白含量低影響血液攜氧能力，腦部缺氧導致頭暈。多吃富含鐵、維生素的食物，如動物肝臟、菠菜等，嚴重貧血需就醫治療。
頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經功能。可進行頸部按摩、理療，糾正不良姿勢，嚴重時需手術治療。
腦供血不足：血管狹窄或堵塞等原因導致腦部血液供應減少。控制血壓、血脂，避免情緒激動和劇烈運動，必要時使用改善腦供血的藥物。
睡眠質量差：夜間睡眠不足或睡眠質量不佳，大腦得不到充分休息，晨起時會出現頭暈。保持規律的作息時間，營造良好的睡眠環境，睡前避免使用電子設備。
注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，如症狀持續或加重，應及時就醫檢查。
