睡醒後太陽穴疼可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當、精神壓力過大、環境因素變化、頭部血液循環不暢、眼部疲勞等。
1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫頭部一側，導致局部血液循環受阻，引起太陽穴疼痛。建議調整睡眠姿勢，盡量避免長時間側臥或俯臥，選擇舒適的仰臥姿勢。
2. 精神壓力過大：過度緊張、焦慮等情緒可引發太陽穴疼痛。可以通過聽音樂、冥想、運動等方式緩解壓力，放鬆身心。
3. 環境因素變化：突然進入溫差較大的環境，或噪音、強光等刺激，可能導致太陽穴疼痛。應注意環境的舒適度，及時調整。
4. 頭部血液循環不暢：缺乏運動、久坐等導致血液循環不佳，太陽穴部位供血不足。適當進行運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環。
5. 眼部疲勞：長時間用眼，如看電腦、手機等，容易引起眼部疲勞，進而導致太陽穴疼痛。注意休息，多做眼保健操，緩解眼部疲勞。
注意事項：保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和精神緊張。如果太陽穴疼痛頻繁發作或症狀嚴重，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
