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喝中藥睡不著覺怎麼回事

發佈時間:2025-02-10 11:39:01
王海泉主任醫師 山東省立醫院

喝中藥睡不著覺可能由多種原因引起,如藥物刺激、情志因素、飲食不當、環境改變、體質差異等。

藥物刺激:部分中藥可能具有興奮神經的作用,導致失眠。如含有麻黃等成分的中藥。解決方法可咨詢醫生,看是否能更換藥物或調整用藥劑量。

情志因素:喝中藥期間情志不暢,如焦慮、抑鬱等,可影響睡眠。應保持心情舒暢,可通過聽音樂、散步等方式緩解情緒。

飲食不當:睡前食用過多辛辣、油膩食物或大量飲水,可能影響睡眠。應避免睡前過飽或進食刺激性食物,睡前適量飲水。

環境改變:更換居住環境或睡眠環境嘈雜等,可能導致失眠。盡量保持睡眠環境安靜、舒適,有助於改善睡眠。

體質差異:不同體質對中藥的反應不同,有些體質可能較敏感而出現失眠。可根據自身體質調整用藥或咨詢中醫師。

注意,每個人的情況不同,若喝中藥後失眠持續不緩解或加重,應及時告知醫生,遵醫囑調整治療方案。

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