右胸外側按壓疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋間神經痛、肋軟骨炎、胸膜炎、外傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致右胸外側肌肉緊張或拉傷，按壓時會引起疼痛。可通過休息、局部熱敷、按摩等方法緩解，避免過度勞累和不良姿勢。
2. 肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或損傷，引起神經痛，按壓肋間神經分布區域包括右胸外側會疼痛。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺等，同時注意休息，避免劇烈運動。
3. 肋軟骨炎：肋軟骨發生炎症，按壓肋軟骨部位會疼痛，尤其在活動或按壓時明顯。可局部塗抹消炎止痛藥膏，如扶他林等，注意保暖，避免受涼。
4. 胸膜炎：胸膜發生炎症，炎症刺激胸膜可導致右胸外側疼痛，伴有發熱、咳嗽等症狀。需根據病情使用抗生素等藥物治療，同時注意休息，避免勞累。
5. 外傷：胸部受到撞擊、摔倒等外傷，導致局部軟組織損傷或肋骨骨折，按壓時會疼痛。應及時就醫，進行胸部 X 線等檢查，明確損傷情況後進行相應治療，如休息、固定、止痛等。
注意：如果右胸外側按壓疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如呼吸困難、發熱、咳嗽等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
