舌頭下面長泡可能由多種原因引起，如咬傷、摩擦、炎症、過敏、營養缺乏等。
1. 咬傷：進食時不小心咬傷舌頭，導致局部組織受損形成泡。建議注意進食時的動作，避免咬傷舌頭，泡一般會在數天內自行消退。
2. 摩擦：佩戴不合適的假牙、牙齒邊緣過銳等長期摩擦舌頭，可引發泡。建議及時調整假牙或磨鈍牙齒邊緣，減少摩擦，泡可逐漸恢復。
3. 炎症：口腔內的細菌、病毒感染等引起舌部炎症，出現泡。建議保持口腔清潔，可使用含漱液漱口，必要時遵醫囑使用消炎藥。
4. 過敏：接觸某些過敏原，如食物、藥物、化妝品等，導致舌頭過敏出現泡。建議避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物，泡會逐漸消退。
5. 營養缺乏：缺乏維生素 B、維生素 C 等營養物質，可能影響舌部組織代謝，導致長泡。建議調整飲食，增加富含這些營養物質的食物攝入，如蔬菜、水果等。
注意事項：如果舌頭下面的泡長時間不消退或伴有疼痛、發熱等其他不適症狀，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並接受相應治療。
