3 歲小孩肚子疼老是嘔吐可能由多種原因引起，如飲食不當、腹部著涼、腸道寄生蟲感染、消化不良、急性胃腸炎等。
飲食不當：孩子吃了過多油膩、辛辣、生冷食物或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起肚子疼和嘔吐。建議暫時禁食 4 - 6 小時，之後給予清淡易消化的食物，如米粥、麵條等。
腹部著涼：孩子腹部保暖不當，受涼後引起胃腸痙攣，出現肚子疼和嘔吐。可給孩子熱敷腹部，用暖水袋或熱毛巾，溫度以孩子能接受為宜。
腸道寄生蟲感染：常見的有蛔蟲等，寄生蟲在腸道內刺激腸道黏膜，導致肚子疼和嘔吐。需遵醫囑使用驅蟲藥物進行治療。
消化不良：孩子消化功能較弱，吃了難以消化的食物，如大塊的肉類等，引起消化不良。可適當給孩子服用一些消化酶類藥物，如健胃消食片等。
急性胃腸炎：病毒、細菌等感染腸道，引起炎症，出現肚子疼、嘔吐、腹瀉等症狀。需及時就醫，根據病情進行相應的治療，如使用抗生素等。
注意事項：如果孩子嘔吐頻繁或伴有發熱、精神萎靡等症狀，應立即就醫，以免延誤病情。同時，要注意孩子的飲食衛生，避免再次接觸可能引起不適的食物和環境。
