體溫不夠 36℃可能由多種原因引起，如環境因素、體質虛弱、血液循環不良、散熱過多、藥物影響等。
1. 環境因素：長時間處於寒冷環境中，身體散熱過快，可導致體溫偏低。如在冬季室外長時間停留等。建議及時進入溫暖環境，添加衣物保暖。
2. 體質虛弱：老年人、兒童或久病體弱者，身體產熱能力相對較弱，容易出現體溫偏低。可通過加強營養、適當運動來改善體質。
3. 血液循環不良：末梢循環障礙，如肢端動脈痙攣等，會影響局部體溫。可通過按摩、熱敷等促進血液循環。
4. 散熱過多：大量出汗且未及時補充水分和鹽分，可導致散熱過多而體溫下降。應及時補充水分和電解質，避免過度出汗。
5. 藥物影響：某些藥物可能影響體溫調節，如退燒藥使用過量等。需遵醫囑調整藥物劑量或更換藥物。
注意，若體溫持續偏低且伴有其他不適症狀，如頭暈、乏力、心慌等，應及時就醫，以明確病因並進行相應治療。
