感覺耳朵發熱可能由多種原因引起，如外界溫度變化、情緒激動、劇烈運動、耳部疾病、飲食辛辣等。
1. 外界溫度變化：當外界溫度突然升高或降低時，耳部血管會擴張或收縮，導致血液流量增加或減少，從而引起耳朵發熱。可通過及時調整環境溫度，避免長時間處於溫差較大的環境中來緩解。
2. 情緒激動：情緒激動時，體內的交感神經會興奮，導致血管擴張，血液流向耳朵，引起耳朵發熱。此時可通過深呼吸、放鬆心情等方式來緩解。
3. 劇烈運動：劇烈運動後，身體血液循環加快，耳部血管也會擴張，導致耳朵發熱。一般休息一段時間後，症狀會自行緩解。
4. 耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，會導致耳部組織發炎，引起耳朵發熱、疼痛等症狀。應及時就醫，遵醫囑進行治療。
5. 飲食辛辣：食用過多辛辣食物後，體內的熱氣會上升，導致耳朵發熱。可適當多喝水，吃一些清淡易消化的食物來緩解。
注意事項：如果耳朵發熱症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，如疼痛、聽力下降等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
