早上起來眼睛脹脹的可能是由多種原因引起的，如用眼過度、睡眠不足、眼部炎症、眼壓升高、過敏等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，會使眼睛疲勞，導致眼睛脹脹的。建議讓眼睛適當休息，多向遠處眺望，做眼保健操緩解眼部疲勞。
2. 睡眠不足：夜間睡眠質量差或睡眠時間不足，會引起眼部血液循環不暢，出現眼睛脹的情況。建議保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。
3. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，炎症刺激眼部組織會導致眼睛脹。建議遵醫囑使用消炎眼藥水進行治療。
4. 眼壓升高：青光眼等疾病可能會導致眼壓升高，引起眼睛脹。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 過敏：接觸過敏原後，眼部過敏反應會導致眼睛腫脹、瘙癢等。建議避免接觸過敏原，使用抗過敏眼藥水。
注意事項：如果眼睛脹脹的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，如視力下降、頭痛等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
