胳膊裡邊疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎、神經受壓、外傷、血管問題等。
1. 肌肉勞損：長時間過度使用胳膊，如頻繁舉重物、過度運動等，容易導致肌肉疲勞和勞損，引起胳膊內部疼痛。可通過適當休息、局部熱敷、按摩等緩解，避免過度勞累。
2. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，會導致關節炎症，引起胳膊關節及周圍組織疼痛。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥、關節保護劑等進行治療，同時注意關節保暖和適度活動。
3. 神經受壓：如頸椎病導致神經根受壓，會引起胳膊放射性疼痛。可通過頸部按摩、牽引等緩解神經受壓，必要時進行手術治療。
4. 外傷：如胳膊受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致內部組織損傷，引起疼痛。早期可進行冷敷減輕腫脹，後期可熱敷促進恢復，嚴重時需就醫處理。
5. 血管問題：如動脈硬化、血栓等影響血管供血，可能導致胳膊內部疼痛。需及時就醫，進行相關檢查和治療，如藥物治療、血管介入等。
注意，如果胳膊內部疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，如腫脹、麻木、無力等，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
