關節能活動但疼痛可能由多種原因引起，如關節勞損、滑膜炎、關節炎、關節創傷、風濕性關節炎等。
1. 關節勞損：長期過度使用關節，如頻繁的重體力勞動、長時間站立或久坐，可導致關節周圍肌肉疲勞和損傷，引起疼痛。建議注意休息，避免過度勞累，可適當進行熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎症，導致疼痛、腫脹等症狀。可能與感染、外傷等因素有關。可通過休息、局部冷敷、服用抗炎藥物等進行治療。
3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會引起關節疼痛、僵硬、活動受限。需根據具體病情進行藥物治療、物理治療等。
4. 關節創傷：如扭傷、挫傷等，可導致關節損傷和疼痛。早期應進行冷敷、制動，後期可進行康復訓練。
5. 風濕性關節炎：自身免疫性疾病，可累及關節，引起疼痛、紅腫等。需長期服用抗風濕藥物進行治療。
注意事項：如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以明確病因並採取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免關節受寒、過度勞累等。
