胳膊骨關節疼可能由多種原因引起，如外傷、炎症、勞損、退行性變、感染等。
1. 外傷：如摔倒、碰撞等導致胳膊骨關節局部損傷，可出現疼痛、腫脹等症狀。建議早期應局部冷敷，減輕腫脹和疼痛，24 小時後可熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重可服用非甾體抗炎藥緩解。
2. 炎症：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，可引起關節紅腫、疼痛、活動受限。建議遵醫囑使用抗風濕藥物治療，同時注意關節保暖，避免過度勞累。
3. 勞損：長期過度使用胳膊，如頻繁提重物、過度用力等，可導致勞損性疼痛。建議調整工作和生活習慣，避免過度勞累，可進行適當的按摩、理療緩解症狀。
4. 退行性變：隨著年齡增長，胳膊骨關節會出現退行性改變，如骨質增生等，引起疼痛。建議注意關節保暖，適當進行關節功能鍛鍊，可使用關節保護裝置。
5. 感染：如化膿性關節炎等，可導致關節疼痛、發熱等症狀。建議需使用抗生素進行抗感染治療，同時注意休息，避免關節活動。
注意事項：如果胳膊骨關節疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，如發熱、紅腫、活動障礙等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
