手的小拇指關節疼可能由多種原因引起，如長時間過度使用手部、寒冷刺激、關節炎、外傷、腱鞘炎等。
1. 長時間過度使用手部：如果長時間頻繁使用小拇指進行精細動作，如打字、彈琴等，容易導致小拇指關節疲勞和疼痛。建議適當休息，避免過度使用手部，可進行一些手部按摩和伸展運動，緩解疲勞。
2. 寒冷刺激：寒冷天氣或接觸冷水後，小拇指關節可能會受到刺激，引起疼痛。保暖是關鍵，戴上手套，避免手部受寒。
3. 關節炎：類風濕關節炎、骨關節炎等疾病可能累及小拇指關節，導致疼痛、腫脹和活動受限。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥、關節保護劑等進行治療，同時注意關節保暖和適度活動。
4. 外傷：小拇指關節受到撞擊、扭傷等外傷後，容易出現疼痛、腫脹和淤血。早期應進行冷敷減輕腫脹，後期可熱敷促進淤血吸收，如有骨折等嚴重情況需及時就醫處理。
5. 腱鞘炎：長期反復摩擦小拇指關節，可引發腱鞘炎，表現為關節疼痛、活動時彈響等。可通過局部熱敷、按摩、減少手部活動等方式緩解，嚴重時需局部注射糖皮質激素或手術治療。
注意避免手部過度勞累和受寒，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
