腳大拇指下面骨頭疼可能由多種原因引起，如長時間行走或站立導致的局部疲勞、外傷引起的骨頭損傷、鞋子不合腳對腳部的壓迫、痛風等疾病導致的尿酸代謝異常、類風濕關節炎等自身免疫性疾病引起的炎症反應等。
1. 局部疲勞：長時間行走或站立，腳部承受較大壓力，導致腳大拇指下面骨頭處疲勞疼痛。建議休息，避免長時間站立或行走，可進行腳部按摩，促進血液循環緩解疼痛。
2. 外傷：如腳部受到撞擊、扭傷等外傷，可能引起骨頭疼痛。可先進行冷敷減輕腫脹，24 小時後熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重需就醫檢查。
3. 鞋子不合腳：鞋子過緊或過硬，壓迫腳大拇指下面骨頭，易引發疼痛。應選擇合適的鞋子，避免穿過緊或過硬的鞋子，可在鞋子內放置鞋墊減輕壓迫。
4. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸結晶沈積在關節處，引起疼痛。需注意飲食，避免高嘌呤食物，遵醫囑服用降尿酸藥物。
5. 類風濕關節炎：自身免疫性疾病導致關節炎症，腳大拇指下面骨頭可能疼痛。需遵醫囑進行藥物治療，控制病情發展。
注意避免腳部過度勞累，如發現疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫明確病因並進行治療。
