眼睛長眼屎多可能由多種原因引起，如眼部炎症、用眼過度、環境因素、飲食不當、睡眠不足等。
1. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，會導致眼部分泌物增多，出現眼屎多的情況。應注意眼部衛生，避免用手揉眼，可使用抗生素眼藥水或眼膏治療。
2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或過度用眼，會使眼睛疲勞，分泌出較多眼屎。要注意休息，多眨眼，緩解眼睛疲勞，可適當進行眼部按摩。
3. 環境因素：長期處於乾燥、風沙大的環境中，眼睛容易受到刺激，產生較多眼屎。要保持環境濕潤，可使用加濕器，外出時佩戴護目鏡。
4. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩食物，容易導致體內上火，引起眼部症狀。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持清淡飲食。
5. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不足，會影響身體代謝和眼部健康，導致眼屎增多。要保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。
注意保持良好的生活習慣和眼部衛生，如定期清潔眼部、避免熬夜等。如果眼屎多的情況持續不緩解或伴有其他眼部不適，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
