嘴裡起泡可能由多種原因引起，如局部創傷、維生素缺乏、精神壓力、免疫功能低下、感染等。
1. 局部創傷：如刷牙時用力過猛、咬到硬物等，導致口腔黏膜受損，出現起泡。建議避免再次受傷，注意口腔護理，可使用漱口水保持口腔清潔。
2. 維生素缺乏：尤其是維生素 B2、B6、B12 等，缺乏時會影響口腔黏膜的修復和代謝，容易導致起泡。可通過多吃富含這些維生素的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類等，或在醫生指導下補充維生素制劑來改善。
3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等可導致內分泌失調，進而引起口腔黏膜病變，出現起泡。要學會緩解壓力，如通過運動、聽音樂等方式放鬆心情。
4. 免疫功能低下：如患有某些疾病或正在接受免疫抑制劑治療等，會使身體免疫力下降，容易感染病毒或細菌，引發口腔起泡。應積極治療原發病，增強身體免疫力。
5. 感染：如單純皰疹病毒感染等，可導致口腔黏膜出現皰疹，進而形成起泡。可遵醫囑使用抗病毒藥物進行治療。
注意避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清潔，避免過度勞累，如有不適及時就醫。
