肚子里咕嚕咕嚕響還腹疼可能由多種原因引起，如消化不良、腸道感染、腹部著涼、胃腸道痙攣、腸道寄生蟲等。
消化不良：飲食不規律、進食過多油膩或刺激性食物等可導致消化不良，胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內發酵產生氣體，引起腹鳴和腹痛。建議調整飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩和刺激性食物，可適當吃一些促進消化的食物，如山楂、蘋果等。
腸道感染：細菌、病毒等感染腸道後，可引起腸道炎症，導致腹鳴、腹痛、腹瀉等症狀。注意飲食衛生，避免食用不潔食物，可根據感染病原體使用相應的抗生素或抗病毒藥物治療。
腹部著涼：寒冷刺激可使胃腸道蠕動加快，引起腹鳴和腹痛。注意保暖，尤其是腹部，避免受涼，可適當熱敷腹部，緩解症狀。
胃腸道痙攣：精神緊張、過度勞累等因素可引起胃腸道痙攣，導致腹痛、腹鳴。可通過放鬆心情、休息等方式緩解，必要時可使用解痙藥物。
腸道寄生蟲：腸道寄生蟲在腸道內寄生，可引起腸道刺激症狀，如腹鳴、腹痛、腹瀉等。可通過驅蟲治療來解決。
注意事項：如果症狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐、便血等其他異常症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
