舌頭又木又麻可能由多種原因引起，如局部血液循環障礙、神經受壓或損傷、藥物副作用、維生素缺乏、過敏反應等。
1. 局部血液循環障礙：如長時間低頭、睡眠姿勢不當等導致舌部血液循環不暢，可引起舌頭麻木。建議調整姿勢，避免長時間壓迫局部，適當活動頸部等。
2. 神經受壓或損傷：如頸椎病導致神經受壓，或舌部神經受到外傷等，會引起舌頭麻木。可通過治療頸椎病、修復神經損傷來改善。
3. 藥物副作用：某些藥物在使用過程中可能會導致舌頭麻木等不良反應，如化療藥物、抗癲癇藥物等。需在醫生指導下調整藥物或更換藥物。
4. 維生素缺乏：尤其是維生素 B12、維生素 B6 等缺乏，可能影響神經系統功能，導致舌頭麻木。可通過補充相應維生素來改善。
5. 過敏反應：接觸某些過敏原後，可能引起舌頭過敏，出現麻木等症狀。避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物治療。
注意事項：如果舌頭麻木症狀持續不緩解或伴有其他不適，如頭痛、肢體無力等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
