總感覺嘴裡發苦可能由多種原因引起，如口腔疾病、消化系統問題、呼吸系統疾病、藥物副作用、精神因素等。
1. 口腔疾病：口腔衛生不良、牙齦炎、齲齒等口腔問題可導致嘴裡發苦。保持口腔清潔，定期刷牙、漱口，治療口腔疾病可緩解症狀。
2. 消化系統問題：膽汁反流、胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病可能引起口苦。注意飲食規律，避免辛辣、油膩食物，及時治療消化系統疾病。
3. 呼吸系統疾病：慢性咽炎、扁桃體炎等呼吸道疾病可能導致口苦。保持呼吸道通暢，避免吸煙、粉塵等刺激，治療呼吸道疾病。
4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能引起口苦。在醫生指導下更換藥物或調整用藥方案。
5. 精神因素：壓力過大、焦慮、抑鬱等精神因素可能影響味覺，導致口苦。保持心情舒暢，緩解精神壓力。
注意事項：如果口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，如腹痛、嘔吐、發熱等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免不良因素對身體的影響。
