咳嗽尿出來可能由多種原因引起，如膀胱括約肌功能異常、腹壓增加、尿道括約肌鬆弛、盆底肌肉功能障礙、神經源性膀胱等。
膀胱括約肌功能異常：咳嗽時腹壓急劇升高，而膀胱括約肌功能較弱，無法有效控制尿液排出，導致尿失禁。可進行盆底肌肉訓練，如收縮肛門及尿道括約肌，每次保持 3 - 5 秒，重復 10 - 15 次為一組，每天進行 3 - 4 組。
腹壓增加：劇烈咳嗽等導致腹腔內壓力明顯增高，壓迫膀胱引起尿液流出。平時應注意避免劇烈咳嗽，可適當使用止咳藥物。
尿道括約肌鬆弛：尿道括約肌鬆弛使得尿道關閉不全，咳嗽時易引發尿失禁。可進行生物反饋治療，通過儀器反饋尿道括約肌的收縮情況，幫助患者進行訓練。
盆底肌肉功能障礙：盆底肌肉鬆弛或無力，不能對膀胱和尿道起到良好的支撐作用。可進行凱格爾運動，即反復進行快速收縮和放鬆盆底肌肉。
神經源性膀胱：神經系統病變影響膀胱和尿道的功能，導致咳嗽時尿失禁。需及時就醫，進行神經功能評估和相應治療。
注意，若咳嗽尿出來的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並接受專業治療。
