牙齦天天流血可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、局部刺激、維生素缺乏、血液系統疾病、全身性疾病等。
1. 口腔衛生不良：長期不刷牙或刷牙不徹底，導致牙菌斑、牙結石堆積，刺激牙齦，引起牙齦炎症，導致牙齦出血。建議保持良好的口腔衛生，每天認真刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。
2. 局部刺激：食物嵌塞、不良修復體、咬硬物等局部刺激因素，可引起牙齦局部充血、水腫，導致牙齦出血。建議去除局部刺激因素，如清理食物嵌塞、調整修復體、避免咬硬物等。
3. 維生素缺乏：維生素 C、維生素 K 等缺乏，可影響牙齦的正常代謝和功能，導致牙齦出血。建議多吃富含維生素的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、肉類等，必要時可補充維生素制劑。
4. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等血液系統疾病，可導致凝血功能異常，引起牙齦出血。建議及時就醫，進行相關檢查和治療，控制病情。
5. 全身性疾病：如糖尿病、高血壓等全身性疾病，可導致血管病變，引起牙齦出血。建議積極治療原發病，控制病情，同時注意口腔衛生。
注意事項：如果牙齦出血持續不緩解或伴有其他不適症狀，如疼痛、腫脹、口臭等，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以明確病因並採取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等，以維持身體健康。
