心臟疲勞可能由多種因素引起，如長期精神緊張、過度勞累、缺乏運動、不良飲食習慣、心血管疾病等。
1. 長期精神緊張：長期處於精神緊張狀態，會導致心臟負擔加重，引起心臟疲勞。建議學會放鬆，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等。
2. 過度勞累：過度勞累會使心臟得不到充分休息，導致心臟疲勞。建議合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。
3. 缺乏運動：長期缺乏運動，心臟的功能會逐漸下降，容易引起心臟疲勞。建議適量增加運動，如散步、慢跑、游泳等。
4. 不良飲食習慣：高鹽、高脂、高糖的飲食習慣會增加心臟負擔，導致心臟疲勞。建議保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，減少鹽、油、糖的攝入。
5. 心血管疾病：如冠心病、高血壓等心血管疾病會影響心臟的正常功能，導致心臟疲勞。建議積極治療心血管疾病，控制病情。
注意事項：如果心臟疲勞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免不良因素對心臟的影響。
