心跳加速能聽到自己的心跳可能由多種原因引起，如劇烈運動、情緒激動、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進等。
1. 劇烈運動：運動時身體需氧量增加，心臟為滿足供氧需求而加快跳動，可通過適當休息緩解。
2. 情緒激動：緊張、焦慮等情緒可導致交感神經興奮，心跳加快，可通過放鬆心情、深呼吸等方式調節。
3. 貧血：血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，心臟需更努力工作以保證供氧，補充鐵劑等治療貧血可改善。
4. 心臟疾病：如心律失常等，心臟電活動異常導致心跳失常，需及時就醫進行心電圖等檢查，明確病因後進行針對性治療。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，機體代謝加快，心臟負擔加重，需遵醫囑服用抗甲狀腺藥物等進行治療。
注意事項：若心跳加速持續不緩解或伴有其他不適症狀，如胸痛、呼吸困難等，應立即就醫，進行詳細檢查，以明確病因並接受相應治療。
