吃到不熟的豬肉可能是心理焦慮、腸胃敏感、急性腸胃炎、寄生蟲感染、食物中毒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、飲食調整、藥物治療等。
1. 心理焦慮：在吃到不熟豬肉後，過度擔憂感染疾病等心理因素，可能引發身體不適反應。可通過聽舒緩音樂、與他人傾訴等方式緩解焦慮情緒，放鬆心態，轉移注意力，一般隨著心理狀態改善，不適症狀會逐漸減輕。
2. 腸胃敏感：本身腸胃較為敏感，吃到不熟的豬肉後，腸胃難以適應，易出現腹痛、腹瀉等症狀。可先禁食幾個小時，讓腸胃得到休息，之後適量飲用溫熱的小米粥、軟麵條等易消化食物。若症狀嚴重，可遵醫囑服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、復方黃連素片。
3. 急性腸胃炎：不熟豬肉可能攜帶細菌等病原體，引發急性腸胃炎。要多補充水分，防止脫水。可遵醫囑口服諾氟沙星膠囊、腸炎寧顆粒、奧美拉唑腸溶膠囊，抑制細菌、緩解炎症、保護胃黏膜。
4. 寄生蟲感染：不熟豬肉可能有寄生蟲，進入人體後引發感染。需就醫進行糞便檢查等，確診後遵醫囑服用阿苯達唑片、吡喹酮片、甲苯咪唑片驅蟲。
5. 食物中毒：不熟豬肉可能存在毒素，導致食物中毒。應立即催吐，減少毒素吸收，盡快就醫，進行洗胃、補液等治療。
身體出現不適症狀應及時就醫檢查診斷，嚴格按照醫生的囑咐用藥和進行後續護理，治療期間注意飲食清淡，避免食用刺激性食物，多休息，促進身體恢復。
