常見的讓下邊一般指女性私密部位變黑後變白的方法有保持清潔、使用美白產品、食療調理、激光治療、醫美手術等。
1. 保持清潔：私密部位的皮膚需要保持乾淨清爽，日常應使用溫和、無刺激的清潔產品清洗，避免過度清潔破壞皮膚屏障。勤換內褲，選擇透氣性好的棉質內褲，能減少細菌滋生，防止因炎症等問題導致的色素沈著加重，對維持私密部位皮膚的健康狀態有一定幫助。
2. 使用美白產品：市面上有一些專門針對私密部位美白的產品，如含有熊果苷、維生素C、傳明酸等美白成分的精華液、乳霜等。但在選擇時要謹慎，確保產品質量合格、成分安全，避免使用含有激素等有害成分的產品，以免對私密部位造成傷害。按照產品說明正確使用，可能會逐漸看到一定的美白效果。
3. 食療調理：可以多吃一些富含維生素C、E等抗氧化成分的食物，像橙子、檸檬、獼猴桃、堅果等。這些食物有助於抑制黑色素的形成，從內部調理身體，改善皮膚的色澤。不過，食療的效果通常比較緩慢，需要長期堅持才能看到一定的變化。
4. 激光治療：激光可以通過特定的波長作用於皮膚中的黑色素，將其擊碎分解，促進黑色素的代謝排出，從而達到美白的效果。但激光治療需要專業醫生操作，且可能需要多次治療才能達到理想的效果，治療後還需要注意護理，避免感染等併發症。
5. 醫美手術：一些醫美手術如私密漂紅等可以直接改善私密部位的顏色。但這種手術有一定的風險，如感染、色素沈著不均勻等，需要選擇正規的醫美機構和有經驗的醫生進行操作，並且要根據自身情況謹慎考慮。
私密部位的皮膚比較敏感脆弱，在嘗試任何美白方法之前，最好先咨詢專業醫生的建議，瞭解自身身體狀況是否適合，避免因不當操作或使用不合適的產品給身體帶來不良影響。
