肚子疼可能是飲食不當、腹部著涼、消化不良、腸道菌群失調、腸痙攣等因素引起，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、促進消化、調節菌群、緩解痙攣等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，刺激胃腸道黏膜，引發肚子疼。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則。可適當喝些小米粥、山藥粥等易消化食物。若疼痛較嚴重，可遵醫囑服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊。
2. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，寒邪入侵，導致胃腸道平滑肌收縮，引起疼痛。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，溫度以能耐受為宜。也可喝些溫熱的紅糖水，驅散寒氣。若疼痛明顯，可遵醫囑選用附子理中丸、藿香正氣水、顛茄片。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等，使食物在胃腸道內不能充分消化吸收，堆積產生氣體，引起肚子疼。適當增加運動量，促進胃腸蠕動。可服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物促進消化，遵醫囑用藥。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等破壞腸道內正常菌群平衡，有害菌增多，引發肚子疼。補充益生菌調節腸道菌群，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫囑服用。同時注意飲食衛生。
5. 腸痙攣：腸道受到刺激後發生強烈收縮，引起陣發性肚子疼。可通過按摩腹部緩解，以肚臍為中心，順時針輕輕按摩。疼痛劇烈時，可遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、間苯三酚注射液。
日常要保持規律的飲食習慣，避免食用不潔食物，注意腹部保暖，避免過度勞累和精神緊張。若肚子疼症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
