眼眶子裡邊疼可能由多種原因引起，如眼部疲勞、眼部炎症、眼壓升高、神經壓迫、外傷等。
1. 眼部疲勞：長時間用眼、過度用眼或不良用眼習慣，如長時間盯著電子屏幕、在昏暗環境下看書等，會導致眼部肌肉緊張，引起眼眶疼痛。建議注意休息，避免長時間連續用眼，多進行眼保健操或遠眺等放鬆眼部的活動。
2. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，炎症刺激眼部組織會導致眼眶疼痛。同時可能伴有眼睛紅腫、分泌物增多等症狀。可使用抗生素眼液或眼膏進行治療，注意眼部衛生，避免揉眼。
3. 眼壓升高：青光眼等疾病可導致眼壓升高，引起眼眶疼痛、頭痛等症狀。需及時就醫，進行眼壓測量等相關檢查，根據病情進行藥物或手術治療。
4. 神經壓迫：眶上神經、眶下神經等受到壓迫時，可出現眼眶疼痛。如鼻竇炎可引起眶周疼痛，頸椎病可導致神經受壓。需針對原發病進行治療，如治療鼻竇炎、改善頸椎問題等。
5. 外傷：眼部受到撞擊、外傷等可引起眼眶疼痛、腫脹等症狀。應及時就醫，進行眼部檢查和治療，避免自行處理導致感染等併發症。
注意事項：如果眼眶疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，如視力下降、惡心嘔吐等，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因並進行針對性治療。
