乳腺纖維囊性變可分為單純性纖維囊性變、硬化性腺病、導管上皮增生、導管擴張症、乳頭狀瘤病等。
1. 單純性纖維囊性變：是乳腺纖維囊性變中較為常見的類型，主要表現為乳腺內大小不等囊腫形成，囊腫壁薄，內含清亮或淡黃色液體，通常是由於內分泌失調，乳腺組織對激素敏感性異常，導致乳腺導管和腺泡擴張、囊性變。
2. 硬化性腺病：此型相對單純性纖維囊性變少見一些，病變處乳腺組織呈現不同程度的增生和纖維化，腺管和腺泡數量增多且形態不規則，可伴有肌上皮細胞增生，常與內分泌紊亂以及局部組織的異常修復有關。
3. 導管上皮增生：導管上皮細胞出現不同程度的增生，從輕度增生到不典型增生，甚至可能發展為原位癌。輕度增生時上皮細胞層次增多，細胞形態基本正常；不典型增生則細胞出現一定異型性，是一種癌前病變狀態，與激素刺激、遺傳因素等相關。
4. 導管擴張症：乳腺導管出現擴張，管腔內可有分泌物瀦留，可伴有管壁增厚及周圍組織的炎症反應。多由於導管排泄不暢，分泌物積聚，引發導管擴張和炎症，患者可能出現乳頭溢液、乳房疼痛等症狀。
5. 乳頭狀瘤病：相對較為罕見，在乳腺導管內形成多個乳頭狀結構，乳頭中心有纖維血管軸心，上皮細胞可呈立方形或柱狀。部分乳頭狀瘤病有一定惡變傾向，其發生與體內激素水平變化、乳腺組織局部微環境改變等因素有關。
日常要保持健康的生活方式，規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，保持心情舒暢。飲食上，均衡營養，減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜、水果。定期進行乳房自我檢查，若發現乳房有異常變化，如腫塊、疼痛、乳頭溢液等，應及時就醫，以便早發現問題並進行相應處理。
