雙手總是出汗可能由多種原因引起，如精神緊張、環境溫度過高、局部多汗症、甲狀腺功能亢進前期、體質虛弱等。
1. 精神緊張：當人處於緊張、焦慮、激動等情緒狀態時，交感神經興奮，會導致汗腺分泌增加，出現雙手出汗的情況。建議盡量放鬆心情，可通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式緩解緊張情緒。
2. 環境溫度過高：在炎熱的天氣或高溫環境中，人體為了散熱會通過出汗來調節體溫，雙手也會出汗較多。此時應避免長時間處於高溫環境，及時補充水分，穿著透氣、輕薄的衣物。
3. 局部多汗症：局部多汗症是一種原因不明的功能性局部異常多汗，表現為手掌、足底等部位出汗過多。可使用止汗劑或局部注射肉毒桿菌毒素等方法進行治療。
4. 甲狀腺功能亢進前期：甲狀腺功能亢進前期，甲狀腺激素分泌增多，可引起交感神經興奮，導致多汗，尤其是雙手出汗明顯。需及時就醫，進行甲狀腺功能檢查，明確診斷後進行相應治療。
5. 體質虛弱：體質虛弱的人，氣血不足，衛氣不固，容易出汗，包括雙手出汗。可通過加強鍛鍊、合理飲食、調整作息等方式改善體質，增強免疫力。
注意事項：如果雙手出汗症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，如頭暈、乏力等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
