老是感覺心慌胸悶氣短可能由多種原因引起，如心血管疾病、呼吸系統疾病、神經精神因素、貧血、過度勞累等。
1. 心血管疾病：如冠心病、心肌病等，心臟供血不足或心肌功能異常會導致心慌、胸悶、氣短。可通過心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷，治療方法包括藥物治療如硝酸酯類、β受體阻滯劑等、介入治療或手術治療。
2. 呼吸系統疾病：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，氣道阻塞或肺功能下降會影響氣體交換，出現上述症狀。可進行肺功能檢查等，治療包括吸入藥物、氧療等。
3. 神經精神因素：焦慮、抑鬱等情緒問題可引起自主神經功能紊亂，導致心慌、胸悶等。可通過心理疏導、放鬆訓練等緩解，必要時使用抗焦慮、抗抑鬱藥物。
4. 貧血：血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，可引起全身組織缺氧，出現心慌等症狀。需完善血常規等檢查，治療主要是補充鐵劑、維生素 B12 等造血原料。
5. 過度勞累：長期勞累、睡眠不足等可導致身體疲勞，心臟負擔加重，出現心慌、氣短等。注意休息，保證充足睡眠，適當運動可改善症狀。
注意要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
