懷孕的跡象可能由多種情況導致，常見的有月經停止、惡心嘔吐、乳房變化、尿頻、疲勞乏力等。
1. 月經停止：育齡期女性，有正常性生活，平時月經週期規律，突然月經推遲不來，很可能是懷孕。因為受精卵著床後，女性體內激素水平改變，子宮內膜不再週期性脫落。若懷疑懷孕，可使用驗孕棒或到醫院進行血HCG檢查。若確認懷孕，需做好孕期保健。
2. 惡心嘔吐：懷孕後體內激素水平波動，尤其是人絨毛膜促性腺激素水平升高，會刺激胃腸道，引發惡心、嘔吐等早孕反應。一般在孕早期較為明顯。飲食上盡量選擇清淡、易消化食物，少食多餐，避免接觸刺激性氣味。若嘔吐嚴重影響生活，可就醫，在醫生指導下緩解症狀。
3. 乳房變化：懷孕後，女性體內雌激素和孕激素水平上升，促使乳腺腺管和腺泡發育，乳房會逐漸增大，變得敏感、脹痛，乳暈顏色也會加深。這是正常生理變化，可選擇合適的孕婦專用內衣，給予乳房適當支撐，緩解不適。
4. 尿頻：懷孕後子宮逐漸增大，壓迫前方的膀胱，導致膀胱容量減小，從而出現尿頻症狀。一般在孕早期和晚期較為明顯。不要刻意減少飲水量，保證充足水分攝入，注意保持外陰清潔，預防泌尿系統感染。
5. 疲勞乏力：懷孕後身體新陳代謝加快，激素水平變化，身體需要更多能量來維持妊娠，容易感到疲勞乏力。要保證充足睡眠，合理安排休息時間，適當進行散步等舒緩運動，增強體力。
孕期身體會發生很多變化，要密切關注自身身體狀況，定期進行產檢，及時瞭解胎兒發育情況和自身健康狀況。如有任何異常不適，應及時就醫咨詢。
