順產下面松了可通過盆底肌鍛鍊、陰道啞鈴訓練、激光治療、射頻治療、手術治療等進行補救。
1. 盆底肌鍛鍊：這是較為常見且基礎的方法。通過有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自主性收縮，增強盆底肌肉力量。可採用凱格爾運動，即收縮肛門、陰道、尿道，保持 5 秒後放鬆，重復進行，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，長期堅持能改善陰道鬆弛狀況，提升性生活質量，還對預防盆底臟器脫垂有幫助。
2. 陰道啞鈴訓練：在盆底肌鍛鍊基礎上使用陰道啞鈴。將啞鈴放入陰道，通過收縮盆底肌夾住啞鈴，進行不同強度的訓練。從較輕重量的啞鈴開始，適應後逐漸增加重量，每次訓練 15 - 20 分鐘，每周 3 - 4 次，能有效鍛鍊盆底肌肉，增強陰道的收縮能力。
3. 激光治療：利用激光的能量刺激陰道黏膜中的膠原蛋白增生和重組。一般需進行多次治療，每次間隔 1 - 2 個月。治療過程相對舒適，恢復快，對改善陰道鬆弛、增加陰道彈性有較好效果，能一定程度上提升陰道的緊致度。
4. 射頻治療：通過射頻能量作用於陰道組織，使組織中的水分子振動產熱，促進膠原蛋白收縮和新生。通常需要進行 3 - 5 次治療，每次間隔 2 - 4 周。能有效改善陰道鬆弛，增強陰道的緊致感，且安全性較高，副作用較小。
5. 手術治療：適用於陰道鬆弛較為嚴重的情況。常見的手術方式有陰道緊縮術等，通過切除多餘的陰道黏膜和肌肉組織，重新縫合，達到緊致陰道的目的。手術效果較為顯著，但存在一定風險，術後需一段時間恢復，要嚴格遵循醫生的護理指導。
在採取上述方法改善陰道鬆弛時，要注意選擇正規機構和專業醫生進行操作。尤其是手術治療和一些儀器治療，不當操作可能帶來不良後果。同時，在恢復期間要注意個人衛生，避免性生活，防止感染。若在過程中出現不適或異常情況，應及時就醫。
