促進月經快點來的方法有調整生活方式、食療、藥物治療、針灸推拿、激素治療等。
1.調整生活方式：保持規律的作息時間，避免熬夜，每天盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠。適當進行運動，如散步、瑜伽等，能促進血液循環，有助於月經正常來潮。同時，要注意緩解精神壓力，保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮等不良情緒。
2.食療：可以多吃一些具有暖宮活血作用的食物，比如紅棗、桂圓、紅糖等。紅棗桂圓粥就是不錯的選擇，將紅棗、桂圓與大米一起煮粥，每天適量食用，能起到一定的催經作用。生薑紅糖水也較為常見，用生薑和紅糖煮水飲用，可溫暖子宮，促進經血排出。
3.藥物治療：在醫生的指導下，可以服用一些中成藥來調理月經，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒等。烏雞白鳳丸具有補氣養血、調經止帶的功效；益母草顆粒能活血調經，常用於血瘀所致的月經不調。
4.針灸推拿：通過針刺或艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能調節人體的氣血運行，起到催經的效果。推拿則可以按摩小腹部，以同一方向打圈按摩，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，也有助於月經來臨。
5.激素治療：如果是因為內分泌失調等原因導致月經推遲，可在醫生的指導下使用黃體酮等激素藥物進行治療。一般連續服用3 - 5天，停藥後3 - 7天左右月經可能會來潮。
若月經推遲時間較長或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確原因後再採取相應的措施，不可自行盲目用藥或使用其他方法。
